RECEITA SUCO DESINTOXICANTE PARA EMAGRECER

RECEITA SUCO DETOX DESINTOXICANTE PARA EMAGRECER

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A ingestão de suco desintoxicante ajuda a eliminar, de maneira natural, as toxinas acumuladas no corpo ao longo do dia a dia. “As frutas, verduras e os outros ingredientes utilizados nessas bebidas são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”, afirma nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro. Quer um suco para emagrecer? A receita de suco detox que leva semente de chia e couve é uma boa opção!

Ingredientes

  • 200 ml de água de coco
  • 1/2 cenoura
  • 1 maçã
  • 1/2 pepino
  • 1 colher de sopa de semente de chia
  • 1 folha de couve
  • Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bata bem todos os ingredientes no liquidificador ou em uma centrífuga. Coe se necessário e evite adoçar com açúcar ou adoçante.

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O gengibre acelera o metabolismo e faz com que as calorias sejam queimadas mais rapidamente.

A cenoura é uma raiz muito importante na alimentação, pois traz os seguintes benefícios para a saúde:

  1. Melhorar a digestão e combater a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  2. Prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina A e antioxidantes;
  3. Manter o bronzeado por mais tempo, por conter betacaroteno, que estimula a produção da cor morena na pele;
  4. Ajudar a emagrecer, pois contém poucas calorias;
  5. Fortalecer o sistema imunológico, por ser rica em antioxidantes;
  6. Proteger a visão, por conter vitamina A;
  7. Prevenir câncer de pulmão, devido aos antioxidantes.

 

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