Sucos Detox: Como Emagrecer Até 3Kg Em 4 Dias! + 6 Receitas

Se existe algo que está em alta para o emagrecimento rápido e eficaz é o suco detox. A bebida que promete resultados milagrosos, aos poucos vem se entrosando e fazendo parte da rotina, auxiliando na perda de peso e na diminuição de gorduras acumuladas. Além de ajudar a secar a barriga, os sucos detox ajuda a ingestão frequente do mesmo atua na melhora dos seguintes sintomas : enxaqueca, concentração, cansaço, sono, humor, digestão, funcionamento intestinal e TPM.

O suco detox elimina as impurezas que acabam sobrecarregando os nossos organismos, favorecendo a limpeza do fígado. Este nome é devido ao fígado que, dentre os nossos órgãos, é o mais vital nesta ação de DESTOXIFICAÇÃO, muitas vezes chamada apenas de DETOX.

Se você se interessou em perder os quilinhos extras com a ajuda dos sucos detox, aqui estão algumas dicas: se possível consumir em jejum (ao acordar) pela razão do estômago vazio assimilar melhor seus nutrientes, mas atenção , não é recomendado tomar desmoderadamente o suco com a utopia de que vai perder peso mais rápido.

Esse tipo de suco possui muitas fibras e consumir fibras em excesso pode causar náuseas e prisão de ventre. Se você quer perder peso com urgência o ideal é associar os sucos detox a uma dieta ou reeducação alimentar e exercícios físicos , sempre com o acompanhamento de um especialista, assim emagrecerá como deseja e com saúde.

Conheça a Dieta Detox(clique aqui)

6 Receitas de Sucos Detox simples e rápidos de fazer.

1. Suco detox simples de chá verde e couve

  • 150 ml de chá verde;
  • ½ maçã com casca;
  • 1 folha de couve;
  • Gelo a gosto;

O chá verde acelera o metabolismo e também contribui para a quebra de gordura, a couve é rica em fibras , o que faz com que a combinação dos dois atue de maneira competente no organismo. É recomendado o uso do chá verde natural , pois o chá verde industrializado não possui as mesmas características nutricionais. Prepare o chá, deixe em infusão, espere esfriar. Lave a maçã e a folha de couve. A seguir, bata tudo no liquidificador e tome imediatamente.

2. Suco detox simples de gengibre e hortelã

  • 150 ml de água de coco;
  • 1 fatia de melão pequena;
  • 1 colher de café de raspas de gengibre;
  • 1 punhado de folhas de hortelã frescas;
  • Gelo a gosto;

A água de coco fresco terá resultados melhores. Raspe o gengibre na hora de consumir. Lave bem as folhas de hortelã. Liquidifique tudo e consuma na mesma hora.

3. Suco detox simples de abacaxi e salsão

  • 150 ml de água;
  • 1 fatia de abacaxi;
  • 1 talo de salsão;
  • Gelo a gosto;

Utilize água mineral ou filtrada. Lave bem o salsão e descasque o abacaxi na hora. Bata tudo no liquidificador.

4. Suco detox simples laranja e gengibre

  • 1 laranja;
  • 2 folhas de couve;
  • Raspas de gengibre;
  • ½ litro de água;
  • Gelo a gosto;

Descasque a laranja e retire as sementes. Lave bem as folhas de couve. Raspe o gengibre na hora. Liquidifique tudo e sirva.

5. Suco detox simples de erva cidreira com abacaxi

  • 150 ml de água de coco;
  • Meia xícara de abacaxi picado;
  • Meia xícara de chá de erva-cidreira;
  • Gelo a gosto;

Descasque e pique o abacaxi na hora de preparar o detox. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva a seguir.

6. Suco detox simples de laranja com limão

  • 1 xícara de suco de laranja natural;
  • Suco de 1 limão fresco;
  • 1 cenoura descascada;
  • 1 colher de sopa de linhaça;
  • Gelo a gosto;

Basta liquidificar tudo e seu suco detox estará pronto para ser consumido.

Só Tomando os Sucos Detox, Vou Realmente Emagrecer?

O que ninguém fala é que somente sair por ai tomando vários e vários sucos detox nem sempre pode dar certo.

O importante não é apenas tomar e sim como tomar os sucos e quando tomar, conheça agora o Guia Completo sobre Suco Detox(clique aqui)

O grande segredo, é que você precisa ter um planejamento de quais tomar e quais refeições irá trocar pelos sucos, se não pode acabar até lhe prejudicando ao invés de ajudando.

Recomendados Para Você:

 Livro digital com receitas DETOX para auxiliar no seu emagrecimento e diversos outros benefícios para sua saúde. Faça o download agora:  CLIQUE AQUI

Espero que tenha gostado das receitas, e qualquer duvida deixe nos comentários!  Até Mais!

Facebook Comments
Sucos Detox: Como Emagrecer Até 3Kg Em 4 Dias! + 6 Receitas
4.2 (84.44%) 9 votes

3 comentários

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *